Stress © Robert Kneschke - Fotolia.com
Immer mehr Menschen klagen über zu viel Stress oder haben deswegen gar psychische oder psychosomatische Beschwerden. Die Weltgesundheitsorganisation nennt Stress als die Krankheitsursache schlechthin in der ziviliserten Welt. Durch die Ausschüttung von Adrenalin und Stresshormonen soll der Mensch eigentlich geschützt werden, um auf zu viele oder zu intensive Außenreize noch angemessen reagieren zu können. Der Herzschlag und Blutdruck steigt, Reaktion und Leistungsfähigkeit erhöhen sich. Doch wenn das andauernd passiert, wird aus der Schutzfunktion eine gefährliche Belastung für die Gesundheit: Konzentrations- und Schlafprobleme, Kreislaufstörungen, Erschöpfungszustände oder ein schwaches Immunsystem sind häufig die Folge. In Zeiten von großer Unsicherheit um den eigenen Job, Dauer-Erreichbarkeit und ständiger Berieselung sind Erholung und Taktiken und Strategien gegen Stress wichtiger denn je. Haben sie schon einmal über ein Stress-Coaching im Seminarhotel nachgedacht?
Ein gutes Coaching schafft es, die eigenen Ressourcen zu aktivieren, positive Einstellungen zu stärken, eigene Stärken kennenzulernen, Schwächen und Probleme zu konkretisieren und zu lösen und die eigene Motivation genauer zu klären. Besonders wichtig für einen Erfolg ist es, dass Berater und Klient auf einer Wellenlänge sind und sich vertrauen und schätzen.
Coaching kann auch ganz bequem mit einem Urlaub kombiniert werden. Natürlich kann man zum Zwecke des Stress-Coachings in einer landschaftlich reizvollen Umgebung auch weltweit Hotels buchen. Andererseits: gerade kurze Anfahrtswege steigern den Erholungseffekt für die Seminarteilnehmer ungemein. Dies ist zweifelsohne eines der Erfolggeheimnisse derartiger Coaching- und Seminarhotels in Deutschland. Meist kombiniert ein Stress-Coaching eine persönliche Bestimmung der eigenen Ziele, Motivation, Fähigkeiten und Probleme mit einem Gesundheitscheck und gemeinsam erarbeiteten Strategien zum gesunden Umgang mit Stress. Eine solche Methode ist die “Neuro-Imagination”, die mit der Atmung, Aktivierung bestimmter Hirnregionen und positiven wie belastenden Erinnerungen arbeitet.
